肌のターンオーバーとは？
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肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」といいます。肌（皮膚）は、表皮（ひょうひ）、真皮（しんぴ）、皮下組織（ひかそしき）の3つが重なってできていますが、ターンオーバーは肌の一番外側にある「表皮」で起こっています。
ターンオーバーの仕組み
表皮は、肌の外側から順に「角層（かくそう）」「顆粒層（かりゅうそう）」「有棘層（ゆうきょくそう）」「基底層（きていそう）」という4つの層に分けられます。
このうち、表皮の一番内側にある基底層でつくられた細胞が分裂して新しい細胞をつくり、少しずつ形を変えながら肌の外側の層に向かって押し上げられます。角層まで到達した細胞がやがて垢となって剥がれ落ちることで、表皮の細胞が生まれ変わります。
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